Meitenes uz apbalvošanas pjedestāla

Ar 19 godalgotām vietām VSS audzēkņi atgriežās no Rīgas

13. decembrī Daugavas vieglatlētikas manēžā norisinājās LVS x Sportland jaunatnes kauss U10 un U12 vecuma grupām. 720 dalībnieku konkurencē teju no visas Latvijas, arī 50 jaunie sportisti no Valmieras Sporta skolas startēja sacensībās un izcīnīja 19 godalgotas vietas. Daļai jauno sportistu šīs bija pirmās Latvijas mēroga sacensības.

Sacensībās 2013. un 2014.g.dz. sportisti cīnījās 60m, 300m skrējienos, tāllēkšanā, pildbumbas mešanā un 4x100m stafetē, kamēr 2015.g.dz. un 2016.g.dz. vieglatlēti cīnījās 50m, 200m, tāllēkšanā, pildbumbas mešanā un 4x100m stafetē. 

Lasīt tālāk...

1. vieta Raivo Karlivāns tāllēkšana, 50m, pildbumbas mešana 2016.g.dz.

1. vieta Annija Balode 60m, 2013.g.dz.

1. vieta Karlīna Zvirbule 200m, 2016.g.dz.

1. vieta Marta Palma tāllēkšana, 2014.g.dz.

1. vieta Aleksandrs Heidars Naudiņš pildbumbas mešana, 2014.g.dz.

1. vieta VSS U12 meiteņu stafete 4x100m (sastāvā Asnāte Krūmiņa, Karlīna Veinberga, Laura Pope, Annija Balode)

2. vieta Karlīna Zvirbule 50m, 2016.g.dz.

2. vieta Ričards Ancveriņš 50m, 2015.g.dz.

2. vieta Rūta Rožņoja pildbumbas mešana, 2015.g.dz.

2. vieta VSS U10 zēnu stafete 4x100m (sastāvā Bruno Freivalds, Braiens Balodis, Ričards Ancveriņš, Adrians Džeisons Krūmiņš)

3. vieta Karlīna Veinberga 60m, 2013.g.dz.

3. vieta Ričards Ancveriņš 200m, 2015.g.dz.

3. vieta Laura Pope 300m, 2013.g.dz.

3. vieta Ausma Frišfelde tāllēkšana, 2015.g.dz.

3. vieta Adrians Džeisons Krūmiņš tāllēkšana, 2016.g.dz. 

3. vieta Braiens Balodis tāllēkšana, 2015.g.dz.

3. vieta VSS U10 meiteņu stafete 4x100m (sastāvā Paula Šmite, Karlīna Zvirbule, Ausma Frišfelde, Emīlija Taima)

Foto personīgais arhīvs

NOVEMBRA Mēneša sportists komandu sporta veidos - Adrians Bukšs

NOVEMBRA Mēneša sportists komandu sporta veidos - Adrians Bukšs

Mēneša sportists komandu sporta veidos novembrī ir florbolists Adrians Bukšs. Adrians novembra sākumā guva savus pirmos vārtus Latvijas virslīgas spēlē, spēlējot FBK Valmiera komandas sastāvā. Kā arī, šo sezonu ir iesācis ar dalību Latvijas U19 valstvienības izlases kandidātu nometnē. 

Lasīt tālāk...

Adrians saka, ka sen jau ir gaidījis šo vārtu guvumu, īpaši tāpēc, ka šī ir jau trešā sezona virslīgā, tomēr pilnvērtīgu dalību iepriekšējās sezonās iztraucēja traumas esamība. Patiesu prieku radījis fakts, ka vārti gūti pret U19 izlases galvenā trenera komandu. Pēc nometnes sajūtas esot patīkamas, nometnēs darbs notiek ļoti profesionālā līmenī un ir liela konkurence, jo tuvojās Pasaules čempionāts. Tiek veidots izlases gala sastāvs un spēlētāju skaitu samazina, tāpēc ar katru nometni konkurence palielinās un atmosfēra kļūst arvien spraigāka. Adrians nometnēs izdara savu labāko un atrāda savas spējas uz visiem 100, jūtas labi un treneru uzdevumi labi padodas. Nometnēs atmosfēra ir ļoti forša, jaunieši cīnās tikai uz laukuma, līdz ko ir beidzies treniņu process, sportisti ir jautri un atraktīvi viens pret otru. Uzvelkot mugurā Latvijas valstvienības kreklu sajūtas ir maģiskas, un Adrians plāno darīt visu, lai to varētu izdarīt arī Pasaules čempionātā un aizstāvētu savas valsts godu. 


Sportista ceļš florbolā sācies jau 6 gadu vecumā, kad tētis aizvedis uz florbola treniņiem pie Madaras. Labi atcerās pirmo treniņu, jo neko nav varējis izdarīt, tomēr par spīti tam sporta veids ir iepaticies, uzsācis treniņus Valmieras Sporta skolā un nespējis sagaidīt nākamo treniņu. Viena no papildus motivācijām bijis komandas biedrs Georgs Māziņš, jo kopā uzauguši šajā sporta veidā, tomēr Georgam vienmēr sanācis labāk un tas ļoti kaitinājis, bet motivējis būt labākam. Arī ikdienā Adrianam nav gana ar to, ko spēj un nekad nepietiek ar to kas ir, vienmēr grib būt labāks, lai nestagnētu un nepaliktu vienā līmenī – ir jāaug un jāatīsta savas prasmes. Papildus motivāciju vienmēr devis tas, ka kopā ar Georgu spēlējuši pie vecākām grupām, kur vienmēr bijis kāds kurš ir spējīgāks un prasmīgāks, un tas bijis par mērķi apspēlēt tos, kuri ir vecāki un labāki spēlētāji. 


Florbola laukumā pazūd jebkuras ikdienas problēmas, tur katru reizi uzkāpjot esi tikai Tu pats un laukums. Tā Adrians saka par florbolu, tur viņš jūtās labi un tā ir lieta, kas uzlabo jebkuru dienu. Florbols ir daļa no Adriana – daļa no dzīves un personības. Pateicoties šim sporta veidam iegūtas daudz draudzības un apceļotas dažādas valstis. Bet jokojot - pats īpašākais esot 26 caurumiņi florbola bumbiņā, kas šo sporta veidu padara pavisam atšķirīgu no pārējiem. 


Florbolā tāpat kā daudz citos sporta veidos sportistam ir jābūt neatlaidīgam, mērķtiecīgam un ar biezu ādu, jo bez šīm īpašībām nav iespējams izturēt skatītāju spiedienu, kā arī nebūs iespējams pilnveidoties un augt. Tā kā florbols ir komandu sporta veids, tad viena no svarīgākajām īpašībām ir spēja sadarboties ar komandas biedriem, ko ņem vērā arī izlases treneri. 


Adrians treniņus apmeklē vismaz 4 reizes nedēļā, bet tas ir atkarīgs no tā – cik spēles ir nedēļā, citreiz sanākot arī 5 treniņi. Treniņi notiek 2 stundas, tomēr regulāri daudzi paliek pēc treniņa ilgāk, lai uzlabotu savas vājās lietas, kā piemēram, metienu precizitāti vai fizisko sagatavotību. Tomēr, neraugoties uz to, atliek laika arī mācībām, Adrians mācās Valmieras Pārgaujas Valsts ģimnāzijā un atzīst, ka ir diezgan grūti apvienot skolu un sportu, tomēr ar pareizu laika plānošanu tas izdodās. Galvenā atslēga ir mācīties un mēģināt saprast vielu jau skolas solā, jo zina, ka mājās nebūs daudz laika, kad to darīt. Adrianu ģimene vienmēr ir baidījusi ar to, ka ja skolā būs sliktas atzīmes, treniņus nevarēs apmeklēt, tāpēc jau no bērnības ir iemācījies apvienot visu. Lai arī brīvā laika galīgi daudz neatliek, tomēr papildus laikam ar draugiem un ģimeni, Adrianam ir nopietna aizraušanās – jau 10 gadus aktīvi nodarbojas ar bungu spēlēšanu. 


Ideālā variantā, Adrians cer, ka pēc vairākiem gadiem būs augsta līmeņa spēlētājs, kurš spēlēs Latvijas izlasē, bet ļoti gribētu spēlēt arī Somijā vai Zviedrijā, jo tur ir Pasaules augstākās līgas. 


Citiem sportistiem iesaka izvirzīt lielo mērķi un daudzus mazākus, kas kopā ir saistīti un palīdz soli pa solim tiekties uz lielo mērķi. Adrians iesaka aiziet pie Gunta Jansona uz draudzīgu sarunu, kurš palīdz savest kārtībā mērķus un domas, tas pašam esot ļoti palīdzējis. 

Foto Elīza Bērziņa

NOVEMBRA Mēneša sportiste individuālajos sporta veidos - Emīlija Strazdiņa

NOVEMBRA Mēneša sportiste individuālajos sporta veidos - Emīlija Strazdiņa

Mēneša sportiste individuālajos sporta veidos novembra mēnesī ir peldētāja Emīlija Strazdiņa. Novembrī Emīlija izcīnīja Latvijas U16 čempiones titulus trīs peldēšanas disciplīnās, ieguvusi titulu “Labākā Latvijas U16 peldētāja” un ir Latvijas jauniešu izlases dalībniece. Emīlija regulāri apmeklē treniņus un tajos darbojās ar pilnu atdevi. Ir ļoti draudzīga un izpalīdzīga, trenere Aiva Miķelsone par Emīliju saka “Ar smaidu caur grūtībām”. Sportiste iesaistās sacensību tiesāšanā, nebaidās uzņemties iniciatīvu un vadību, kā arī ir idejām bagāta un radoša personība. . 

Lasīt tālāk...

Emīlija stāsta, ka viņas ceļš peldēšanā sācies jau vecākiem viņu gaidot, kad mamma gaidību laikā braukājusi uz baseinu peldēt. Un pati savas gaitas peldēšanā uzsākusi 6 gadu vecumā, vēl būdama bērnudārzniece. Vecāki tā izlēmuši, jo kā bērns bijusi ļoti aktīvs un enerģisks bērns. Pirmā trenere bija Raita Lapa, kura, kā atceras Emīlija, treniņos viņu gan slavēja, gan pabāra, jo sportistei ļoti paticis runāt ar citiem bērniem un traucēt treniņus. Pagāja ilgs laiks līdz Emīlija iemācījusies lēkt no starta baseinā, jo ļoti esot bijis bail. Tagad par to tikai pasmejās, īpaši skatoties tajā laikā uzņemtos video. Tomēr tā ar peldēšanu nodarbojās jau 10 gadus. 


Par peldēšanu Emīlija saka, ka tas ir sporta veids, kas notiek vidē, pilnīgi atšķirīgā no ikdienas dzīves. Peldētājiem ir jāiemācās kontrolēt elpošanu, jo tā ir ierobežota, īpaši zem ūdens. Atšķirībā no daudziem citiem sporta veidiem, peldēšana ir dzīvībai svarīga prasme – tā ir gan sporta veids un vienlaicīgi arī izdzīvošanas rīks. Sportistei treniņi un peldēšana palīdz mazināt ikdienas stresu un uzlabot garīgo pašsajūtu, īpaši pēc garas dienas kolā. Nevienā citā sporta veidā nav sajutusi tādu brīvības un viegluma sajūtu kā peldēšanā. Visvairāk Emīlijai patīk un padodās komplekss un krauls, tajās ir visspēcīgākā un jūtās vispārliecinošāk. 


Daudz laiks no Emīlijas ikdienas tiek pavadīts treniņos, tie ir pat astoņas reizes nedēļā un ilgst apmēram 2 līdz 3 stundas. Tomēr arī tie paņem ļoti daudz koncentrēšanos, jo treniņos ļoti svarīga ir disciplīna un spēja fokusēties tikai treniņam.  Ļoti svarīgi treniņos ir klātesamība, lai domas un darbi būtu tikai un vienīgi treniņu procesā, būtiski ir uzklausīt treneres teikto, izlabot kļūdas un pielietot to darbībā.


Emīlija mācās Valmieras Valsts ģimnāzijas 10. klasē un atzīst, ka ne vienmēr ir viegli apvienot mācības un treniņus. Bet saplāno savus darāmos darbus, lai varētu pilnībā atdoties treniņiem un pēc tiem var darīt tikai svarīgāko. Lielākoties nedēļas darbus izpilda brīvdienās, lai darba nedēļas laikā skola nav tik liels slogs. Vismīļākie priekšmeti skolā Emīlijai ir sports un bioloģija. Lai arī brīvā laika ir ļoti maz, tomēr brīvajos brīžos labprāt dodās garākās pastaigās ar ģimeni pa Siguldu vai dodoties ceļojumos, un ziemas sezonā labprāt brīvdienas pavada slēpojot uz kalna kopā ar tēti. 


Pēc skolas absolvēšanas konkrētu plānu nav, tomēr zin, ka vēlētos savu karjeru saistīt ar kādu medicīnas nozari. Tāpat arī nevar pateikt vai pēc 10 gadiem joprojām būs aktīva sportiste, tomēr noteikti zin, ka sports būs viņas ikdienas sastāvdaļa. Šogad vērojot Olimpisko spēļu peldēšanas pārraides esot gribējies līdzināties daudz favorītēm, tomēr sapratusi, ka ir forši būt tur, kur ir tagad un ar savu rezultātu. Nenoliedz, ka ir arī šādi tādi sportiskās karjeras sapņi un mērķi, bet par tiem izvairās runāt skaļi, jo uzskata, ka par tiem var runāt tikai pēc tam, kad tie jau ir sasniegti. 


Citiem sportistiem Emīlija novēl nenokārt galvu pie problēmām, bet saprast savas kļūdas, labot tās un caur neveiksmēm mācīties sevi uzlabot. Ļoti svarīgi, viņasprāt, ir iemācīties izbaudīt treniņu procesu un saglabāt sportisko disciplīnu.  Emīlija iesaka nolikt skaidrus un konkrētus mērķus, un dienu no dienas uz tiem koncentrēties, iemācīties priecāties arī par mazākiem sasniegumiem, jo tikai tā iespējams sasniegt lielos mērķus. 


Vislielāko paldies Emīlija vēlas pateikt savai ģimenei un trenerei Aivai Miķelsonei, jo šie ir tie cilvēki, kuri Emīlijā ir saskatījuši lietas, kuras, ejot šo ceļu, pati nav ieraudzījusi. Ar kopdarbu viņu ir radījuši par cilvēku, kāda viņa ir šobrīd! 

Foto Elīza Bērziņa

Novembra mēneša sportistu ieguvēju apbalvošana

Sveikti novembra Mēneša sportisti

12. decembrī norisinājās motivācijas programmas - novembra Mēneša sportistu apbalvošana. Sportisti tika sveikti ar Valmieras Sporta skolas piemiņas apbalvojumu un biedrības “Valmieras uzņēmēju klubs” sponsorēto naudas balvu, kuru, kluba vārdā, pasniedza SIA ZVZ valdes priekšsēdētājs Modris Zvirbulis.

Lasīt tālāk...

Par sasniegumiem novembra mēnesī, individuālajā sporta veidā, apbalvojumu saņēma peldēšanas nodaļas sportiste Emīlija Strazdiņa. Latvijas U16 čempionātā Emīlija, dažādās peldēšanas disciplīnās izcīnīja trīs čempiones titulus, ieguva Latvijas Peldēšanas federācijas apbalvojumu “Labākā Latvijas U16 peldētāja” un ir arī Latvijas jauniešu izlases dalībniece. 

Komandu sporta veidos, par sasniegumiem novembrī, apbalvojumu saņēma florbolists Adrians Bukšs, kuram izdevās gūt savus pirmos vārtus florbola virslīgas spēlē, spēlējot FBK Valmiera komandas sastāvā, un šo sezonu iesācis ar dalību Latvijas U19 valstvienības izlases kandidātu sastāvā. 

Foto Elīza Bērziņa

Ziemassvētku egle ar trīs kaluma medaļām

Ziemassvētku kauss U16 vieglatlētikas sacensības

7. decembrī, gaidot Ziemassvētkus, Valmierā, Jāņa Daliņa stadions vieglatlētikas manēžā norisinājās Ziemassvētku kauss U16 vecuma grupai. Sacensības pulcēja vairāk kā 150 jaunos vieglatlētus no Latvijas. Šoreiz 10 godalgotas medaļas tika pasniegtas mājinieku vieglatlētiem. 

Lasīt tālāk...

1. vieta Robijs Šmits 60m, 60m/b

1. vieta Keita Giptere 60m/b, augstlēkšana

2. vieta Luīze Hasani trīsoļlēkšana

2. vieta Robijs Šmits augstlēkšana

2. vieta Keita Giptere lodes grūšana

3. vieta Enija Avotiņa 400m

3. vieta Lelde Gredzena 2000m

3. vieta Kristīne Bleikša tāllēkšana 

Sacensībās laboti Valmieras novada jaunatnes un Valmieras Sporta skolas rekordi. 

Ginters Lūsa labojis 2000m rekordu (ar rezultātu 6:01.53) - Valmieras Sporta skolas zēnu 17-18 un Valmieras jaunatnes rekordu lapaspusēs

Keita Giptere laboja 60m/b (ar rezultātu 9.06) - Valmiera Sporta skolas 13-14 gadīgo meiteņu rekordu.

Robijs Šmits laboja 60m/b rekordu 13-14 gadīgo Valmieras Sporta skolas zēnu grupā.

Foto Elīza Bērziņa